Cómo mantener sano el corazón.

Una de las mejores cosas que puede hacer para su corazón es mantener una dieta adecuada. Los alimentos que comemos tienen un efecto enorme en la salud de nuestro corazón. Asegúrese de comer muchas verduras y frutas frescas y cereales. Pescados como el salmón es otro alimento saludable para el corazón que contiene ácidos grasos omega-3. La proteína de soja se ha encontrado que es saludable para el corazón y se dice que ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares. Otros alimentos que se dice que son buenos para el corazón son el té verde, el chocolate oscuro y bayas.

El tabaco y las drogas son muy malos para el corazón. Beber en exceso también es malo, aunque una cantidad moderada de vino tinto, de un vaso al día, ha demostrado ser beneficioso para la salud. El vino tinto contiene ingredientes saludables para el corazón conocidos como polifenoles que ayudan a prevenir la acumulación de placa en las células del músculo liso del corazón. También pueden ayudar a prevenir los coágulos sanguíneos.

Otra forma de mantener el corazón sano es tener una actitud positiva ante la vida. Salir y compartir con sus seres queridos, trabajar en el jardín, ir de pesca, ser voluntario en una organización caritativa. Pase el tiempo con aquellos a quienes usted ama. Vidaysalud

Los insectos genéticamente modificados: ¿Y ahora qué?

La mayoría de nosotros probablemente no piensa acerca de los insectos cuando nos enteramos de los Organismos Genéticamente Modificados (OGM). Sin embargo, muchos científicos creen que los insectos genéticamente modificados (GM) son muy prometedores, proporcionando una poderosa herramienta para prevenir muertes innecesarias. Aproximadamente la mitad de la población mundial corre el riesgo de enfermedades transmitidas por insectos como el paludismo, la enfermedad del sueño y la fiebre del dengue. Millones de personas mueren por enfermedades transmitidas por insectos y cientos de millones más son incapacitados cada año.

Al mismo tiempo, el daño y la transmisión de enfermedades a los cultivos y el ganado por los insectos tienen un importante impacto socio-económico global. El aumento de la resistencia a los pesticidas, los cultivos transgénicos y el caos climático están haciendo estos insectos-plagas en un problema creciente. En los laboratorios de todo el mundo, los científicos están utilizando las tecnologías de ingeniería genética para modificar los insectos a nivel de ADN para abordar los problemas importantes, incluyendo: 1. desafíos socio-económicos tales como el aumento de rendimiento de los cultivos y la producción, y 2. Problemas de salud pública como los derechos humanos y el bienestar animal. Portalin

Los sofocos de la menopausia en las mujeres las podrían proteger de enfermedades del corazón.

Un nuevo estudio sugiere que las mujeres que experimentan síntomas intensos de menopausia como los sofocos y los sudores nocturnos, en realidad, pueden tener para ellas una ventaja para la salud, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, derrame cerebral y la muerte. Estas son buenas noticias para las mujeres menopáusicas que no han tenido mucho que celebrar en los últimos años. Blogmedi

La diabetes es hereditaria?

Sí, la causa subyacente de la diabetes es genética. Más del 80 por ciento de los diabéticos que son diagnosticados cada año por lo menos tienen un miembro de la familia con la enfermedad.

Pero la mayoría de los familiares de los diabéticos no desarrollan la enfermedad. Esto se debe a que el alelo que causa la diabetes es un rasgo recesivo. Eso significa que alguien tiene que recibir dos copias, una de cada progenitor, para ser susceptible a la enfermedad.

En las personas con la predisposición genética para la enfermedad, un número de factores contribuyen a la aparición de los síntomas. Ellos son la edad, sexo y peso. La diabetes es poco común en los jóvenes, y es mucho más frecuente entre las personas mayores de 40. Además, las mujeres parecen un tanto más susceptibles al desarrollo de los síntomas. Por último, la mayoría de los diabéticos son diagnosticados cuando tienen exceso de peso.

La diabetes no tiene cura, pero puede ser tratada de tal manera que los diabéticos pueden llevar una vida normal. Cuidado

Las manchas oscuras en la piel.

Las manchas oscuras en la piel, también llamado hiperpigmentación, son un problema común de la piel, especialmente a partir de la mediana edad.  Hay una variedad de condiciones y agentes que pueden causar manchas oscuras en desarrollarse. Una de los menores de causas reconocidas de las manchas oscuras es la hiperpigmentación post-inflamatoria.  Este es un punto oscuro que se produce después de algún tipo de trauma a la piel - especialmente en infecciones como el acné.  Lindisima